Коллаген табс Какао (Collagen Tabs)

Чем полезен коллаген?

Добавки с коллагеном помогают поддерживать работу различных систем и структур организма. Морской коллаген полезен для сердца и костей, мышц и сухожилий, возвращает молодость коже, улучшает состояние слизистой кишечника, облегчает боль в суставах.

Многие целебные свойства коллагена обусловлены тем, что он является наиболее распространенным белком в организме. Коллаген содержится в сухожилиях, связках, костях, органах, кровеносных сосудах, мышцах, коже и кишечнике. Он крайне важен для самых разных процессов в организме. Коллаген является вторым по распространенности (после воды) веществом в организме.

В чем преимущество морского коллагена?

Это более устойчивый продукт

Морской коллаген получают из кожи и чешуи рыбы, благодаря чему он является более устойчивым продуктом, чем коллаген из многих других источников.

Это хороший источник белка

Морской коллаген содержит 18 разных аминокислот и включает восемь из девяти незаменимых аминокислот и, хотя, он и является прекрасным источником белка, полноценным источником белка он не считается. Отсутствующей в морском коллагене незаменимой аминокислотой является — триптофан. Несмотря на это, морской коллаген представляет собой хороший источник структурных компонентов белка и соединительных тканей организма.

‌‌Как получают морской коллаген?

После выделения коллагена из рыбьей кожи и чешуи его гидролизуют для расщепления коллагенового белка на небольшие составляющие — пептиды коллагена. Пептиды лучше усваиваются организмом и поэтому более полезны. Гидролиз также ослабляет рыбий запах и вкус морского коллагена.

Малые пептиды лучше растворяются. В пищеварительном тракте пептиды коллагена расщепляются на аминокислоты, которые затем направляются организмом в ткани и органы, испытывающие дефицит коллагена.

Восемь полезных свойств морского коллагена

Коллаген является одним из основных структурных соединений органов и тканей, поэтому прием добавок с морским коллагеном может благотворно сказаться на многих аспектах работы организма. С учетом того, что начиная примерно с 25 лет выработка коллагена организмом снижается, его дополнительный прием может помочь облегчить некоторые распространенные проблемы со здоровьем, связанные с возрастным ослаблением синтеза коллагена.

1. Морской коллаген может улучшить состояние суставов

Уменьшение уровня коллагена с возрастом влияет на хрящевую ткань. Коллаген является ее важнейшим компонентом и поддерживает ее структуру и целостность. Риск развития заболеваний суставов (например, остеоартрита) увеличивается с возрастом из-за ослабления выработки коллагена.

Исследования показывают, что прием добавок с морским коллагеном может помочь ослабить боли в суставах и симптомы остеоартрита. Авторы исследования связывают этот эффект с тем, что прием коллагена может стимулировать его выработку в хрящевой ткани после накопления его достаточного количества, так как коллаген стимулирует организм к синтезу фибробластов — клеток, участвующих в выработке коллагена.

2. Морской коллаген полезен для кишечника

Морской коллаген богат пролином, глутамином и глицином и поэтому полезен для желудка и кишечника. Эти аминокислоты необходимы для здоровья слизистой кишечника.

Повреждение слизистой кишечника может привести к синдрому негерметичности кишечника. При этом заболевании частицы пищи и отходов попадают из кишечника в кровоток. Симптомы негерметичности кишечника включают газообразование, вздутия, непереносимость определенных продуктов и могут привести к синдрому раздраженного кишечника.

Прием морского коллагена может помочь восстановить слизистую кишечника и ослабить симптомы синдрома негерметичности кишечника и других воспалительных заболеваний кишечника, например, болезни Крона и глютеновой болезни.

3. Морской коллаген поддерживают стареющую кожу

Увлажнение, целостность и эластичность кожи зависят от уровня коллагена. Ослабление синтеза коллагена с возрастом ведет к появлению мелких и глубоких морщин и сухости кожи.

Исследования показывают, что у женщин, принимающих добавки с коллагеном, повышается эластичность и уменьшается сухость кожи по сравнению с женщинами, не принимающими коллаген. В другом исследовании отмечается значительное уменьшение количества морщин у женщин, принимающих добавки с коллагеном, по сравнению с теми, кто их не принимал.

Польза коллагена для кожи обусловлена его способностью стимулировать синтез фибробластов и тем самым усиливать выработку коллагена в организме. Коллаген также может стимулировать повышение уровня эластина и фибриллина — еще одних важных белков, содержащихся в коже.

4. Морской коллаген может способствовать набору мышечной массы

В морском коллагене содержится аминокислота глицин, которая может способствовать увеличению уровня креатина — важнейшего белка для роста мышц. До 10% мышечной массы приходятся на коллаген. Он помогает сохранить силу и функциональность мышц.

В одном исследовании мужчины, принимавшие добавки с коллагеном и занимающиеся упражнениями, значительно увеличили силу и объем мышечной массы по сравнению с мужчинами, не принимавшими коллаген. Другое исследование показало, что люди, потерявшие мышечную массу из-за возраста или саркопении (типе мышечной атрофии, которая возникает при старении и/или неподвижности), смогли нарастить ее при приеме добавок с коллагеном.

Морской коллаген также помогает сохранить мышечную массу за счет уменьшения расщепления мышечных тканей. Кроме того, коллаген содержит аминокислоту пролин, которая обладает антиоксидантными свойствами и может помочь ослабить боль и повреждения клеток, связанные с тренировками, ускоряя тем самым восстановление после физической нагрузки.

5. Морской коллаген может поддерживать сухожилия и связки

Сухожилия и связки в первую очередь состоят из волокон коллагена. Исследования показывают, что прием добавок с коллагеном может быть полезен при травмах сухожилий. При повреждении связок или сухожилий организм вырабатывает больше коллагена для их восстановления.

Добавки с коллагеном могут помочь усилить выработку коллагена и ускорить восстановление после травмы.

6. Морской коллаген может поддерживать здоровье костей

Как и связки и сухожилия, кости в основном состоят из коллагена. Коллаген придает костям их структуру и важен для прочности и плотности костей.

По данным исследований, прием добавок с коллагеном может помочь замедлить потерю костной ткани, которая может привести к остеопорозу. Дальнейшие работы показывают, что у женщин, принимающих добавки с коллагеном, минеральная плотность костей выше, чем у тех, кто не принимал добавки. Низкая минеральная плотность костей ведет к развитию остеопороза.

7. Морской коллаген поддерживает здоровье волос и ногтей

Одно исследование показало, что пероральный прием пептидов коллагена уменьшает хрупкость ногтей и ускоряет их рост.

В этой работе также отмечено, что прием коллагена способствует росту волос и ногтей.

8. Морской коллаген поддерживает здоровье сердца

Коллаген необходим для целостности стенок артерий и поддержания их структуры. Артерии — кровеносные сосуды, переносящие насыщенную кислородом кровь от сердца в различные ткани организма, чтобы снабдить их кислородом и питательными веществами.

Снижение уровня коллагена с возрастом может привести к ослаблению стенок артерий и развитию атеросклероза (сужения артерий). Атеросклероз повышает вероятность инфаркта и инсульта.

В одном исследовании отмечается, что ежедневный прием коллагена привел к значительному снижению ригидности артерий по сравнению с ситуацией до начала приема. У участников исследования также увеличился уровень холестерина высокой плотности («хорошего» холестерина), который уменьшает риск развития атеросклероза.

Выводы

Морской коллаген богат аминокислотами (структурными компонентами белка) и является оптимальной добавкой, поддерживающей самые разные структуры и системы организма.

Он поддерживает слизистую кишечника, волосы и ногти, кости и мышцы. С его помощью артерии могут сохранять свою структуру, а кожа — молодой внешний вид.

Коллаген полезен и для связок и сухожилий, особенно при их травмах. С возрастом увеличивается вероятность развития остеоартрита в связи с ослаблением выработки коллагена, поэтому добавки с морским коллагеном идеальны для тех, кто страдает этим болезненным недугом.

Морской коллаген безопасен для большинства людей и имеет минимум побочных эффектов. Изредка отмечаются слабые побочные эффекты, например, ощущение перенасыщения, изжога и неприятное послевкусие. При аллергии на рыбу следует избегать добавок с коллагеном, изготовленных из этих ингредиентов.

• Рекомендации по применению: по 3 таблетки 2 раза в день.
• Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта.
• Пищевая ценность на 100 г продукта: белки — 47,5 г, жиры — 0 г, углеводы — 25,5 г.
• Энергетическая ценность на 100 г продукта: 259 Ккал / 1083,66 кДж.
• Условия хранения: при температуре от +5 °С до +25 °С и относительной влажности воздуха не более 75%.
• Срок годности: 2 года с даты изготовления.